声の出し方一つでストレス解消できる方法

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はじめに

誰もがストレスを抱えて生きているといっても過言ではない現代。
ストレス解消に努めましょう。

声の出し方一つで、ストレスが解消できるそうです。

STEP1

裏声というと、嘘っぽい声としてイメージされることが多いのですが、実は裏声は感情の声といわれます。
驚いた時の「きゃ~」という悲鳴や、けがをしたときの「痛いッ」ということは、地声ではなく裏声で発声しているそうです。

STEP2

声楽家高牧康さんの「裏声のエロス」という本で紹介されていることですが、悪口を裏声でリズミカルに言うと、ストレス発散になるそうです。

「愚痴を吐き出すなら裏声で」

裏声を引き伸ばしながらいうと、呼吸のリズムがコントロールできて、リラックスにつながるという説です。

まとめ

大きな声で、悪口を言っても、裏声だと不思議と悪意は感じなく、ユーモラスに感じられるのが不思議です。

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