白ニキビ・黒ニキビに効く洗顔法

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はじめに

ニキビがある場合の洗顔は、 天使にも悪魔にもなりえます。 正しい洗顔でニキビを優しく治癒しましょう。

STEP1<b/>温めて、お湯で洗う</b>

1.熱めのお湯(40~50℃)にタオルをつけて軽くしぼります。
2.蒸しタオルを2、3分顔に当てて毛穴を開かせます。
3.ぬるま湯(35~40℃)だけで顔を洗います。

STEP2<b/>石鹸で、順番を守って洗う</b>

4.手をぬるま湯でぬらして石鹸を十分に泡立てて、下の順で顔を洗います。
額→こめかみ→まゆ→鼻→目のまわり→頬→口のまわり→あご→首すじ
5.ぬるま湯で洗い流します。こめかみ、あご、首すじに石けんを残さないように、
たっぷりのお湯を使って流しましょう。

STEP3<b/>肌チェックも</b>

洗い流したあとは、肌がサラサラしているかチェックして終わり。
洗い残しはニキビの原因なので気をつけましょう。

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