メタボ判断基準

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はじめに

Photo by tatsu111242
気軽にメタボかどうか判断できる基準です。

STEP1

まず、両足をそろえます。

STEP2

そこから腕を自然に下ろします。

STEP3

へその高さにメジャーを巻きます。

STEP4

息を吐いた時の目盛りを読みます。

まとめ

腹回りが男性なら85センチ以上、女性なら90センチ以上でメタボなので、気をつけましょう!

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