困ったときは、泣いて 寝る

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はじめに

すごく困った状況に陥って、
もうどうしようもないピンチ。
そんな時は?

STEP1なみだを流して泣く。

なみだを流して泣くと、こころのお掃除になります。
なみだを流した後は、なぜか心がすっきりしますよね。
涙が出ないほど悲しいこともありますが、そんな時は
悲しくて涙が出る本などを準備しておきます。

STEP2寝る。

とてもシンプルですが、再生術としては最高です。
昨日と明日ではまた違う自分に再生しています。
昨夜まで、もうどうしようもなかったことが、
一晩寝て頭がすっきりすると、
見えなかった解決方法が見えるようになります。

道具もお金もかからない方法です。
ぜひやってみよう。

まとめ

涙を流して泣く、そして寝る。

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