割り箸を使って、笑顔の柔軟方法をしましょー!!

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はじめに

Photo by ariccyo
割り箸を使って、笑顔の柔軟体操をしましょー!!

STEP1

割りばしを上唇と鼻の下にはさみ10秒間キープする

STEP2

頬をゆっくり持ち上げ、さらに10秒間キープする

STEP3

割りばしを水平にして軽く歯でかむ

STEP4

下の歯は見せず、上の歯が見えるようにできるかぎり頬で持ち上げる

STEP5

そのままあご~首のラインを伸ばすようにして首を後方へそらす

まとめ

おおげさにやる事!!

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