ビヨンセのようなプロポーションを得る方法

  • ガイド ( How to )
  • 閲覧数:1422
  • ありがとう数:0

はじめに

Photo by tgy
ビヨンセ・ノウルズは6つのグラミー賞を得ました。
彼女のスタイルは素晴らしく、適当な場所に綺麗なカーブを持っています。
彼女は少しの余分な脂肪も持っていません。
彼女のプロポーションは完璧だと人々は言います。
彼女のようになりたいそこのあなた!ここに、あなたを手助けするステップがあります。

STEP1

砂糖分の多い食物、塩辛い食物、および一般に、ジャンクフードを控ましょう。
カロリーが低い果実、野菜、全粒粉、および魚を食べましょう。
しかし無理なダイエットが厳禁です!!

STEP2

運動プランを立ててください。泳ぎに行くか、走るか、踊るか、バーベルを挙げるか、またはエアロビクスをしてください。

* あなたが週の少なくとも2日間続けるけることができる何かを選ぶようにしてください。
* ビヨンセはお尻をキープするために、丘を駆け上がってウォーキングしているらしいです。
* ウォーキングは簡単ですが、それは、より良い総合的な運動の1つです。人とと歩くと楽しめるでしょう。

STEP3あなたの身体に合う衣服を選んでください。

身体に合った服を着ないとビヨンセのようなセクシーさは振りまけられません。

STEP4

私たちはそれぞれ個性を持っています。結局他の誰かのコピーよりなりたい自分になったほうが良いのです。
しかしながら、インスピレーションのためのビヨンセのような有名人を目標にすることは、すばらしいです!
運動して適切な食事であなたを健康に保つなら。

このユーザなら私の疑問や悩みを解決してくれそうと思ったら、
質問への回答をリクエストすることができます。

関連するタグ

特集


感謝指数をマイページで確認!

ピックアップ

ページ先頭へ