ランナーズハイ

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はじめに

Photo by ??
ランナーズハイを経験したこと有りますか
知らず知らずのうちに病み付きに

STEP1

少し前まで仕事が部屋の中に閉じ困りっきりだったので休みにはとにかく外に出かけたくてマウンテンバイクを買って山にサイクリングに出かけていました
高知県高知市に住んでいるのですが 一時間も自転車で走れば山間部に行くことが出来て自宅から「土佐山」て言うところに行って また自宅まで帰ってくるコースが 大体3時間弱・・・

STEP2

勿論レースじゃないので ゆっくり景色や、鳥の鳴き声や、川の音、風の音、を楽しみ、
マイナスイオンをたっぷり吸い込んでの1人サイクリングに結構行ってました
コースのアップダウンも ちょうどいい感じで お気に入りのコースでしたよ

STEP3そのコースで体験していました「ランナーズハイ」

大体ポイントは決まってましたね~
ほんとうは 疲れているはずなのに なんか鼻歌交じりのいい感じになるんです・・・
くせになりますよ~
「ランナーズハイ」
   ↓
http://www2.plala.or.jp/happy100/zatsugaku/runhight/runhight.html

まとめ

自分が限界と思っている所は限界ではなくもう少し行くと 
素敵な世界が待っているかも???
ランナーズハイの様な

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