おならが気になる(>_<) !!

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はじめに

人よりオナラが多い気がする…臭い気がする…なんとかしたい!そんな時はコレ!効果は絶大!

STEP1■おならの回数を減らす!

おならは自然現象ですから、全く出ないようにするっていうのは不可能です。でも、回数を減らすことはできるんです!(ガマンとかじゃないですよ~笑)

●食べる時に空気を抜く!!…これは、簡単にいうと『よく噛む』というコト。噛むコトで、食べ物に含まれている空気を抜き、お腹に空気を溜まらないようにします。もちろん、炭酸飲料の量を減らす、動物性たんぱく質のお肉類を減らすコトも大事(x_x;)

よく噛むことは、美容・健康に良いですから一石二鳥で~す☆

STEP2■おならの臭いをマシにする!

まず、便意はガマンしないこと。それと、臭いが気になる時は、お腹の中に悪玉菌が増えている事が原因でもあります。そこで、『乳酸菌』の出番です♪ 善玉菌を増やして、臭いをかなりマシにしてくれる秘密兵器『ヤクルト』。1日1本の効果は絶大!!※効果は個人差がありますが…(^^;)

●妊娠中は、特有のホルモンの影響で出やすい環境にあります。ヤクルトで乗り切りましょ♪

まとめ

お腹の中に善玉菌を増やす!悪玉菌を減らす! です。※でも、あまりに臭い時は病気のサインかも。心配な時は病院へ行きましょう。

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必要なもの

・ヤクルト

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