ストレス解消方法

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はじめに

Photo by 永吉
ストレス社会を生き抜こう!

STEP1とりあえず、何がストレスなのか忘れましょう。

STEP2

忘れすぎても同じ失敗をするのでだめです。忘れたあとに少し思い出しましょう。そして冷静に「どうすればよかったのか」を考えましょう。

STEP3

最後に「どうすればよかったか」を考えたらもう一度忘れましょう。
これであなたの思考には失敗しない対策が学習されました。
これでも同じ失敗をしたら、この仕事は自分に向かない、と思って会社を辞めましょう。

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