ダイエットに水

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はじめに

ダイエットには水をたくさん飲むことが良いといわれます。しかし、これは水を飲むと痩せるというわけではありません。

STEP1体を動かすと体中の脂肪が血管に溶け出します。

溶け出した脂肪は血管を通って、動かしている筋肉のところまで流れて行って、水と二酸化炭素に分解されて、やがてなくなっていきます。

STEP2

この時に、血液がドロドロだと血管に溶け出した脂肪が、流れにくくなってしまいます。

STEP3

そこで、たくさんの水分を摂る事によって、血液はサラサラになり、脂肪も流れやすくなります。

STEP4

つまり、エネルギー源がうまく体の中で回転してくれるので脂肪が分解されやすくなるというわけです。

STEP5

また、水分をたくさん摂ると脂肪は尿からも排出されやすくなり、便秘解消にも効果があります。

STEP6

以上のような事から、ダイエットには水をたくさん飲むと良いとされているのです。

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