初心者が実証したリフティング上達法

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はじめに

Photo by takanome0128
リフティング10回前後の初心者が100回達成した方法です。

STEP1靴を変える。

まず、ちゃんとした靴にします。

リフティングなのにテニスシューズ履いても感覚がわかりません。

STEP2ボールを変える。

ドッジボールから公式ボールに変えた結果感覚も変わりました。

STEP3あとは、ひたすら蹴る練習です。

足の感覚を覚えるのが重要です。

まとめ

足の感覚を養いましょう。

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