ライオンスマイルヨガのやり方

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はじめに

Photo by ariccyo
ライオンの物まねをしながらヨガを行いましょう!!

STEP1舌を出して口を大きく広げて目を大きく見開く

STEP2手のひらを顔の横に添えて笑う

STEP3

もっと大きい声で笑うこと!!

まとめ

目を大きく見開いて笑うこと!!顔の筋肉を大きく使う!!

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