痩せすぎ注意!【太る方法】

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はじめに

痩せすぎ、ガリガリで悩んでいる方に朗報。

意外と難しい体重の増やし方です!

STEP1

スポーツ用品店、もしくはドラッグストアにいく

STEP2

プロテインコーナーに足を運ぶ

STEP3

ウエイトアップビッグ バニラ味を手に取る(味はバニラでなくてもOK)

STEP4

レジにもっていく

STEP5

お金を払う。レジ袋は断りエコバックで持ち帰る。

STEP6摂取する

摂取タイミングは「食事後」「寝る前」「トレーニング後」が基本。
一日ニ回は摂取しよう!

まとめ

食事代わりに摂取してはいけません。
1ヶ月で5キログラムは増量しますよ!※もちろん個人差はあります。

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