ほとんどのスーパーモデルがやっている簡単な健康管理

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はじめに

Photo by kanekaneto
本を読んだりテレビをみたりして、モデルや芸能人の人、きれいだなと思っている人これやっているようですよ~。

STEP1水を冷蔵庫で冷やす

できれば浄水器でクリーンにした水がベターです。
あるいは、市販されている水でも良いです。

STEP2水がおいしそうにのめるグラスを用意する

透明なガラスがいいですよねー。
陶器も水がおいしくなりますよ。

STEP3

朝おきたら、一番最初に、冷たいお水を2のお気に入りのコップにいれて、ごくごくと一杯のんで、一日をはじめる。

まとめ

この後、ご飯をたべてもよいです。 サプリメントを併用するといいですよね。 サプリメントは2杯目の水でのむといいですね。 中にはダイエットになるという人もいます。 少し続けてみてください。

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必要なもの

・水がおいしく飲めるコップ ・浄水器 ・水差し ・冷蔵庫

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