ローズマリーの効能

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はじめに

ローズマリーはシソ科の植物で、循環の改善等さまざまな癒しの作用があり、精神をすっきりさせるので記憶のハーブとしても知られています。

STEP1

色々な方法でローズマリーの効果を得られますが、まず1つ目は吸入法です。ディフューザーを使用して、あるいは単にボトルから香りを嗅ぐ、コットンボールや香りを吸収する材料に数滴浸透させて吸入します。

STEP2

またキャリアオイルで希釈し、マッサージオイルとしてもよいです。こめかみのマッサージは、例えばあなたが大きなプレゼンテーションの準備をしている場合や、テストの準備をしているときにこめかみにマッサージすると集中力を高め、気持ちがクリアになり、プレゼンテーションやテストがきっとうまくいくでしょう。ローズマリーの吸入は呼吸器疾患にも最適です。このようにローズマリーにはさまざまな効果があります。

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