ニラをのせたアツアツにゅうめんで代謝アップ!

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はじめに

ニラというと滋養強壮のような健康イメージが
強いですが間違いではありません。
夏のスタミナ源としても知られていますが
冬にもいいですよ。

STEP1夏のあまった素麺を利用して、簡単に代謝をあげる健康レシピ!

そんなレシピの具には、ビタミンやミネラル豊富で精力野菜として
昔から重宝されているニラがぴったり。

STEP2作り方は、ニラを食べやすい長さに切ってごま油で炒めて

塩を多めにふっておきます。
そうめんをゆで、ゆで終わりにそのままゆで汁にだしの素を入れたら
めんを汁ごと器に盛って炒めたニラをのせて、七味唐辛子をふっていただきます。

STEP3

体の芯からほかほかしておいしく健康に。

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