眠気と戦いながら勉強する方法

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はじめに

今日は完徹しないと明日の試験が…、だけど眠い…
そんなあなたにうってつけ!

STEP1室内に窓があれば、全開にして、風通しを良くします。

或いは、エアコンで室内温度を調整しましょう。

STEP2

次に、勉強する教科を机の上に広げましょう。

STEP3それでは、15分間寝ましょう!!15分ですよ15分!

15分後にはそっこー起きらて勉強できるように、机の上で突っ伏して寝ましょう。
アラームかけましょ。

STEP4

15分経ちましたら、すぐに机の上に準備した教科にとりかかってください!
大丈夫!眠気はとんでいってるはずです☆

まとめ

10~最大で15分の軽い睡眠によって、眠気が解消されます。

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