生活習慣を見直すときに行うべきこと

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はじめに

Photo by milchman
家事が得意な方ではない上に 仕事もいっぱいいっぱいで、最近体力も気力もないせいで余計に部屋が荒れ放題。 湯船に浸かったり、化粧をきちんと落とすことにも疲れてしまっているとき。 そんな状態から抜け出したいとき、ちょっとだけやってみてください。

STEP1生活空間に、不必要なものを探してみましょう。

生活に必要な最低限を残し、後は捨ててしまっていいんです。

2年触らなかったものは、なくてもOKのもの。
いつか、使うかもというものは、使わないことがほとんどです。

まず、物自体減れば散らかるということがなくなりますね。

また大量に物を捨てるとストレス発散にもなるんです。

STEP2そして、帰宅後の行動の順番を決めましょう。

ポイントは、帰宅後、すぐ座らないこと。

座ると次に動くのにパワーがいりますし、さらにご飯を食べてしまうと、
なんとなく満足感から落ち着いてしまうので
そこからなにかするというのは至難の業。

なので
帰宅→お風呂ためる
→ためている間に朝散らかして出てしまったものの片付け
→お風呂がたまったら入浴、メイク落とし
→ごはん
という感じにしてみませんか?

STEP3部屋が荒れ放題で、気持ち的にもいっぱいいっぱいになる方には

完璧主義者が多いです。

少しずつって嫌なんですよね。

でも、少しずつでも変えていくことで
完璧なものになっていきますよ。

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