新陳代謝を良くする方法

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はじめに

新陳代謝を良くしましょう。

STEP1

食事、睡眠、運動を規則正しく行う。

STEP2

水分をよく摂る。

STEP3

半身浴をする。

まとめ

代謝が下がると傷が治りにくかったり、肌がくすむ、免疫低下、病気や風邪をひきやすいなどの症状がでることもあるのでご注意を。

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