昼寝をしてスッキリ!!

  • ガイド ( How to )
  • ありがとう数:0

はじめに

Photo by ozasa2
効果的な昼寝をすれば、午後の作業がはかどります。

STEP1昼寝の前にコーヒーを飲みます。

STEP2座った状態で15~20分程昼寝をしましょう。

STEP3

コーヒーのカフェインが効いてスッキリと起きることができます。

まとめ

15~20分寝ることで頭がスッキリします。横になると眠りが深くなってしまうので、座ってねむりましょう。

このユーザなら私の疑問や悩みを解決してくれそうと思ったら、
質問への回答をリクエストすることができます。

関連するタグ

特集


感謝でトクする時代へ!感謝経済に参加しよう!

ピックアップ

ページ先頭へ