朝バナナダイエットのやり方

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はじめに

Photo by ariccyo
朝バナナで、メタボを解消しましょう♪

STEP1

朝食はバナナ1・2本と水を取ること

STEP2

昼食と夕食は好きなものを食べてOK

STEP3

毎日の体重を記録してください

STEP4適度な運動も大事です。

沢山歩くことを心掛けましょう♪

まとめ

暴飲暴食はやめましょう。せっかくダイエットしても意味が無くなってしまいます。

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バナナ 大量の水

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