にきびの対処法

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はじめに

にきびができたら早めの対処を。

STEP1食べ物に気をつける。

脂分が多いもの、チョコレート、スナック、ナッツ類、刺激物(辛いものなど)

STEP2

ストレスを溜めない。にきびができたからといって気にしすぎない。

STEP3

ぬるま湯で洗顔。洗うときにゴシゴシこすらない!泡でやさしく洗ってあげる。
よくすすぐこと!洗い残し厳禁です!!
洗顔後は化粧水でたっぷり水分を補給して下さい。

STEP4

睡眠をしっかりとること。

STEP5

肌の新陳代謝には約1ヶ月かかります。焦らないように。

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