一日を快適に過ごすには

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はじめに

一日を快適に過ごすためにこんなことをしてみてはいかがでしょうか。

STEP1

前日たっぷりと睡眠をとります。

STEP2朝ゴハンをしっかりたべます。

脳がよく働くといいます。

STEP3今日やるべきことを整理します。

STEP4

それをこなしていきます。

STEP5時には気分転換も必要です。

快適な一日が過ごせます。

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