冷え症を撃退! 特製ホットミルクの作り方

  • ガイド ( How to )
  • 閲覧数:631
  • ありがとう数:0

はじめに

Photo by anfi1616
冷え症でお悩みの方にオススメの
特製ホットミルクをご紹介します。

作り方は、とってもカンタン!

STEP1牛乳をカップに注ぎ、

Photo by anfi1616
電子レンジで温める

STEP2ハチミツ、おろしショウガ、シナモンパウダーを加える

STEP3

Photo by anfi1616
よく混ぜればできあがり!

まとめ

体を温める食材としてショウガが知られていますが、
シナモンはショウガよりも、その効果が高いのだそう。

それぞれの量に決まりはありません。
毎日、飲み続けることが大切なので、
適宜、調整して、お好みの味を見つけてくださいね。

シナモンはホットミルク以外にも
トーストに振り掛けたり紅茶に入れたり、
できるだけ活用しましょう。

関連するタグ

必要なもの

◆目安の分量 牛乳 カップ1杯 ハチミツ ティースプーン2杯 おろしショウガ(チューブ) 3cm シナモンパウダー 小さじ1

特集


感謝指数をマイページで確認!

ピックアップ

ページ先頭へ