ニキビの取る方法

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はじめに

 ニキビはあるから、全部取りたいね~

STEP1飲食:

 脂っぽいものはあまり食べないほうがいい

STEP2顔を洗うとき:

 35度ぐらいの水の中で洗う。一日2~3回を洗ったほうがいい。

STEP3生活習慣:

 毎日8時間の睡眠が必要。体の中の毒が早く出すことも必要。

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