足のむくみ解消

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はじめに

Photo by すたあ
立ち仕事でも、ずっと座っている仕事でも足がむくむことがあると思います。

STEP1

いつも入っているお風呂ぐらいの温度のお湯と水を用意します。

STEP2

両足を10分お湯につけます。

STEP3

1分間水につけます。

STEP4

また両足ともお湯に5分つけます。

STEP5

夏だったらまた水に1分足をつけます。

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必要なもの

お風呂ぐらいの温度のお湯 水

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