プレッシャーを解決する方法

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はじめに

仕事が多すぎ、宿題が大変、プレッシャーがかかる日々から開放されましょう。

STEP1

考え過ぎはプレッシャーの素。まずは「考えない」ことから始めましょう。

STEP2

好きな場所へ旅行、おいしいものを食べる、観たかった映画を観る。ストレスからの開放を目指しましょう。

STEP3

いつもより早めの就寝。朝起きたらスッキリ!になっているはずです。

まとめ

脳をストレスから開放してスッキリしましょう。

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