虫歯を最大限防ぐ方法

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はじめに

Photo by takanome0128
歯は一生物、虫歯はお金も蝕みます。

STEP1歯を磨く。

歯科衛生士によると、歯磨き粉は歯を削ってしまうので使い過ぎには要注意だそうです。

要は虫歯菌を予防すれば良いのです。

STEP2デンタルフロスを使う。

毎日使うのが理想だそうです。

水でぬらしてから使うと汚れを落としやすくなる。

STEP3リステリン(洗口剤)ですすぐ。

さらに歯ブラシで軽くこする。

これが最善の予防法です。

まとめ

まめな手入れがポイントです。

歯も大事な財産ですね。

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必要なもの

歯ブラシ、デンタルフロス、リステリン

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