便秘に効くハーブティ

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はじめに

Photo by さくら
便秘に効くハーブティのご紹介です★

STEP1それはローズヒップの入ったハーブティです★

ローズヒップはビタミンC豊富で、ペクチンという水溶性食物繊維が含まれています。
そのため、便秘解消に有効です。

STEP2

またビタミンCと食物繊維をあわせて取ることで、 便秘解消、改善に効果が高いので、ビタミンC豊富という点もポイントになります。
また、ローズヒップに含まれている果実酸も、便秘解消に効果があると言われています。

美容にとってもよいハーブティを日々の生活にとりいれたいですね★

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