アロマの力で風邪を撃退!

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はじめに

香りがあると、それだけで風邪を引きにくくなるそうですが、アロマオイルで風邪の初期症状を改善することが出来ます。薬をあまり使いたくない人にお勧めです♪

STEP1

アロマオイルはそのままでは使えないので、キャリアオイル(アーモンドオイルなどの植物油)で希釈する

オイル20mlにつき、アロマオイル2滴~4滴
※最初は2滴ぐらいからはじめて、様子を見て量を増やしたほうがベスト。
とくに肌の弱い人は、2滴ぐらいでいいそうです。

アロマオイル、キャリアオイルともにネットショップで購入できます。
http://www.aroma-aroma.jp/index.html

STEP2鼻風邪の場合

オイルをめん棒につけて、鼻の粘膜に直接塗る

頭痛の場合
首の後ろから後頭部をオイルでマッサージする

喉の痛みの場合
首の両脇、リンパ線に沿ってオイルでマッサージする


これで症状が和らぎます

まとめ

教えてくれた方は、去年これで新型インフルエンザにかからなかったそうですΣ(・ω・ノ)ノ

薬を使いたくない妊婦さんにお勧めですが、肌が敏感になっている時期でもあるので、アロマオイルの量は控えめにして使用してください(*゚▽゚)ノ
また、使用を控えた方がいいアロマもあるそうなので、ステップ1で紹介したサイトで確認してみてくださいm(_ _)m
必要なもので紹介した中では、カモミールなら問題なく使えます^^;

必要なもの

アロマオイル(ペパーミント、ローズマリー、カモミールなど) キャリアオイル(植物油;アーモンドオイル、ホホバオイル、グレープシードオイルなど)

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