白髪を増やさない方法

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はじめに

30歳を過ぎると気になってくる白髪。
白髪を増やさないために注意すべきことは?

STEP1★ストレスをためない

ストレスで毛細血管が収縮してしまうので、細胞の働きが鈍り、白髪の原因に。

STEP2★急激なダイエット

急激なダイエットは、体のバランスが崩れがちになり頭皮に負担をかけ白髪の原因に。 

STEP3★頭皮環境

頭皮を不潔にしていたり、水分不足になると白髪の原因に。

STEP4★加齢

これは仕方がない部分。
40歳くらいから「チロシナーゼ」という物質が減り、髪の毛の色を作る「メラニン色素」も減少し、白髪になります。

まとめ

髪の毛はもともと白く、メラノサイトという色素細胞がメラニン色素(黒色)を与え、黒くしています。このメラサイト細胞の働きが衰えたりとまったりすると白髪が増えやすくなるのです。  

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