酵素で美活!おろしリンゴ・ヨーグルト

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はじめに

Photo by すもお
風邪のときにはすりおろしリンゴを食べると良いと云われるように、すりおろすと吸収率が高くなりリンゴ。
すりおろしで酵素パワーもアップするので、ちょちょっとおろしてヨーグルトに混ぜて食べてください。

STEP1

リンゴをすりおろします。

STEP2

ヨーグルトにおろしリンゴを加えて、出来上がり。

まとめ

リンゴは、すりおろすこと。甘みが足りなければ、はちみつを加えると更に免疫力アップ。

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必要なもの

リンゴ、ヨーグルト

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