風邪はこれを飲んで。

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はじめに

Photo by ねここねこ
風邪ってやっかいですよね。
長引くと学校やお仕事など、色々と支障が出ます。
そうなる前に手早く回復させちゃいましょう。

STEP1

ショウガをすりおろします。

STEP2

黒砂糖(なければお砂糖でも可)とステップ1ですりおろしたショウガを合わせ、マグカップに入れます。

STEP3

お湯をマグカップに注いで完成です。

まとめ

ショウガには身体をあたためる成分があります。
お湯を加えて熱くして飲む事で、身体がぽかぽかとしてきます。
さらに、甘味として加えてある黒砂糖にも身体をあたためる成分が含まれており、相乗効果が狙えます。
なるべく精製していない黒砂糖を使いましょう。

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必要なもの

ショウガ 黒砂糖 お湯

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