お風呂で美脚 たった10秒を毎日続けましょう!

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はじめに

細い足に憧れる方、毎日たった10秒で美しい脚が得られるなら、惜しまず続けますよね。
たった10秒、毎日頑張ってみませんか?

STEP1入浴時に行う10秒です。

お風呂のふちに座ります。
座ったら、片足ずつ脚を上げます。
あげる角度は90℃が理想ですが、難しければできる限りあげることにします。

STEP2伸ばした足を10秒間キープします。

もう片方も同じように続けます。
早い人だと、1週間で結果がでるというのですから驚きです。

まとめ

不安定な場所に座って、効率よく足を伸ばして美脚を作りましょう。

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