あごのラインをスッキリさせる「あいうえお体操」

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はじめに

シャープなあごのラインは憧れです。朝起きたときに、鏡を見て顔がむくんでいることがありますね。朝一番のあいうえお体操で、あごラインをスッキリさせる方法です。

STEP1起きた後、食事作りや洗濯、掃除をしながらできる方法です。

「あーいーうーえーおー」っとあごのラインを意識しながら口を開きます。

STEP2

声を出すと家族やご近所の方に迷惑となってしまうこともありますから、声を出さない方が良いようです。
10分ほど、家事をしながら続けます。
そうすると、顔のむくみが楽になりあごのラインがスッキリしてきます。

まとめ

あいうえお体操は、口を大げさにあけることが秘訣です。

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