飲むサラダ「マテ茶」

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はじめに

「マテ茶」というお茶を知っていますか?
栄養豊富なマテ茶は「飲むサラダ」と言われるほどで、ダイエットに適したお茶としても注目されています。
あまり知られていないマテ茶について、調べてみました。

STEP1

マテ茶は南米原産のイェルバ・マテという植物から作るお茶です。
ビタミンやミネラルがとてもたくさん含まれており、野菜の栽培が難しい南米の一部地域では重要な栄養源のひとつとなっているほどです。

STEP2

鉄分補給、美肌、脂肪代謝促進、疲労回復、便秘の解消、ガン予防など
うれしい効能がいっぱいです。

STEP3お茶のいれ方は日本茶と同様、急須などでいれられます。

ティーバッグやペットボトルのマテ茶も出回っているので、手軽に楽しめそうですね。

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