簡単な方法で走るのが速くなる裏技

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はじめに

足が少しでも早くなったらいいのに…。そんな人は必見です。

STEP1

輪ゴムを足首にかけます。その輪ゴムを引っぱり1回ねじって8の字にして親指にかけます。もう一方の足にも同じようにしますこれでOK大体の方が前より速く走れるそうです。走る運動はつま先立ちして地面を蹴る動作の繰り返しです。

STEP2

その時土踏まずの筋肉はつま先たちの時伸びて、蹴った時縮むのです。輪ゴムをかけている事によりつま先立ちの時親指が引っぱられて土踏まずの筋肉は大きく伸び、蹴った時、より大きな反動で縮もうとするので速く走れるのです。

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