身近なもので肩こり解消

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はじめに

Photo by ねここねこ
パソコンや携帯電話、ゲームなど、現代人の日常生活では肩こりになる原因がそこかしこにあります。
今回は簡単にできる肩こり解消法を紹介しましょう。

STEP1

まず、厚めのタオルを準備し、それを水に浸してぎゅっと絞ります。
これをお皿の上に乗っけて、電子レンジで1分20秒。
熱いのでやけどしないように気を付けながら、肩の上に乗せます。
するとじんわりとスチームが出てきます。
コリの原因である、流れの悪い血行を良くして肩こりを解消します。

まとめ

タオルが熱くなるので、くれぐれもやけどには注意しましょう。

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厚手のタオル

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