二日酔い脱出法!

  • ガイド ( How to )
  • 閲覧数:171
  • ありがとう数:0

はじめに

気をつけていても二日酔いになってしまったら
しょうがないですよね。
そんな時は、それなりの対策をとりましょう。
アルコールが体内で十分に分解されず、
アセトアルデヒドが血液に溢れている状態が二日酔い。
対策は、これを早くからだの外に追いだすことだけです♪

STEP1アルコールの脱水・利尿作用で失われた水分を補給します。

とにかくアルコールを汗や尿で体外に排出することが一番です。

STEP2水分と一緒に失われるナトリウム、カリウム、

アルコール分解に必要なビタミンや糖分の補給もしっかり。
果汁、スポーツドリンク、お茶、コーヒー、味噌汁、
大根のおろし汁などがいいですよ♪

STEP3血行をよくして、体内のアルコールの分解を活発に。

熱めにして交感神経を目覚めさせて、気分をシャキッと!

このユーザなら私の疑問や悩みを解決してくれそうと思ったら、
質問への回答をリクエストすることができます。

関連するタグ

特集


感謝指数をマイページで確認!

ピックアップ

ページ先頭へ