夜のんびりしているときにするといいこと

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はじめに

Photo by みかんの缶詰ちゃん
1日の家事を終えて一息ついているとき。のんびりした気持ちなら,ほんのちょっとだけ動けると思いませんか。

STEP1

毎日,夜遅くまで主婦・主夫の仕事はなくなることがありません。すべて終わって寝る前のリラックスタイムに,ちょっと動いてみませんか。嫌なときはかまいません。やる気になったときに,ちょっとだけ動くのです。

STEP2

例えば,部屋の片づけをちょとだけしてみる。シンクの周りをちょっとだけ磨いてみる。など,ほんのちょっとだけ,余裕がある時にリラックスした気持ちで行うのです。

STEP3

無理にやろうとは思わずにただなんとなくやることで,苦痛に思わず,次の日の家事がぐんとラクになるのです。

まとめ

絶対やろうとは思わず,リラックスした状態で,少しだけやってみてください。

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