体温を上げる飲み物

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はじめに

Photo by みかんの缶詰ちゃん
最近,問題にあがることが多い,現代人の低体温。ほうっておくと,様々な病気の引き金になることがあるのです。

STEP1

身体を温める食品として有名なのが生姜です。この生姜を使って簡単ドリンクを作ってみましょう。

STEP2

まず生姜をすりおろしてなべに入れます。そこに水を注ぎ火にかけます。沸騰したら,黒砂糖を好みの量だけ入れてください。

STEP3

黒砂糖がとけたらできあがりです。温かいうちに飲みましょう。身体がとても温まります。

まとめ

生姜はたっぷりつかうとより効果的です。

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生姜 黒砂糖

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