ホット・ドリンクで体の中からポカポカに

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はじめに

Photo by すもお
色白でお肌つやつや、抜群のプロポーションで女性にも憧れの的な小雪さん。彼女も飲んでいるという生姜紅茶やスパイスミルクで、体の中からポカポカに温まって血の巡りをよくすれば、美と健康が待っていそうです。

STEP1

生姜(しょうが)紅茶の作り方は、紅茶(ティーバッグでもOK)にすりおろした生姜を入れるだけ。生姜は、すりおろしたものがチューブに入っている市販のものでも構いません。お好みではちみつを入れると、やさしい甘みがついて飲みやすいです。

STEP2

スパイスミルクの作り方は、牛乳を温めてシナモンを好きなだけふりかけ混ぜて出来上がり。お好みではちみつを加えたり、甘酒にシナモンをふりかけてもおいしいです。

まとめ

スパイスミルクは、安眠効果もあり。

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必要なもの

(生姜、紅茶)(牛乳、シナモン)

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