朝アロマのすすめ

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はじめに

リラックスとリラグゼーションのアロマテラピー。夜に心を静めたい時やリラックスしたい時に使う方は多いかと思いますが、実は朝方のアロマもあるってご存知でしたか。

STEP1

起き抜けの気分を香りでリフレッシュさせてくれるのは、ローズマリー。分をスッキリさせ、脳のはたらきを活発にする作用があります。

STEP2

ペパーミントは、さわやかな香りが眠気をとってくれます。二日酔いの朝にも効果的。

STEP3

アロマとしてよりも果物としての方が有名なレモンも、立派なアロマの仲間です。心身をリセットするのにぴったりの香りですね。やる気をだしたいときにどうぞ。

まとめ

アロマでリフレッシュ

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