忙しい毎日にゆとりを与える方法

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はじめに

毎日なんだか忙しいばっかりで、「あっ」という間に一日が終わっていませんか。折角の人生、そんな繰り返しだけでは、勿体無いですね。

STEP1

ゆとりの1日は早起きから得られます。「いつも時間に追われている」「時間がない」「忙しい」・・・時間のストレスを感じている人は、早起きで解消してみてはいかがでしょうか?早起きの人は、時間のストレスが少ないともいわれています。

STEP2

ギリギリの時間にベッドを飛びだして、朝食も食べずにでかける・・・なんてことでは、せっかくの1日のはじまりがだいなしですね。1日のスタートを早く切れば、ゆったりとした自
分の時間がもてるので、セカセカした気持ちにゆとりをもたらすことが。1日のはじまりを気持ちよくすることで、その日一日が気持ちよく終わります。

まとめ

一年の計が元旦なら、一日の計は朝にあります。まずは朝のゆとり時間を確保することからはじめてみてはいかがでしょうか。

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