簡単!すっきり温湿布

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はじめに

Photo by abes
これからの季節、温湿布を使う方が増えると思います。 アロマテラピーを取り入れて、より一層の効果を得ませんか?

STEP1疲れ目には、次の二つがオススメ。

ラベンダーとジャーマンカモミール。

STEP2

洗面器に熱湯を入れ、そこに精油を1滴、落とします。

STEP3洗面器にタオルを浸します。

精油をなじませるように浸します。

STEP4

やけど、精油が直接肌につかないように気を付けて、タオルを絞ります。

STEP5

顔にタオルを当てて、20~30分。

まとめ

お子さん、妊婦さん、高齢者の方は、十分に気をつけてアロマテラピーを行って下さい。 特に、妊婦さん。 妊娠している間は使用するべきではない精油もあります。

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