熱が出てだるい、風邪を早く治したい時の対処法

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はじめに

初期の症状、熱が出て、からだがだるくなるといった本格的な風邪の症状がでたら!!
早く治したいですよね。
できるだけ早く良くなるための、対処法です。

STEP1

風邪は万病のもと、微熱の段階で治さないと長く寝込んだり、おおごとになってしまいます。

微熱があるときは発汗を促してからだに元気をつけるものを飲みましょう。こんなときによいのが、卵酒やクズ湯です。
卵酒やクズ湯のような、からだを温め、発汗を促すものを飲んだら、安静にします。

STEP2

寝室も暖かくし、できれば乾燥させないように加湿器を使うか、お湯をわかすなどして適度に湿気を与えるようにしましょう。

STEP3

熱があるときは氷枕などをして頭を冷やすと楽になります。

まとめ

床に入ってしばらくすると、汗が出てきます。

汗をかいたらふいて下着を取り替え、スポーツ飲料かミネラルウォーター、湯冷ましを飲みましょう。

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たまご酒 加湿器 氷枕

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