風邪のひき始め…の対策法

  • ガイド ( How to )
  • ありがとう数:0

はじめに

疲れがたまっていると風邪をひきやすくなります。効果的な温かい飲み物で、風邪を撃退してしまいましょう。

STEP1

疲労の回復にはビタミンB1を。豚肉にたっぷり含まれていますが、ニンニクやネギ類を一緒に食べるとB1効果が長もちします。

STEP2休む前に、からだを温める飲み物をとれば万全です。

こういうときはネギショウガ湯やレモン湯、クズ湯、卵酒などがよいでしょう。

からだの中がホカホカしてきますから、ホカホカしているうちに、家事もなにも放りだして寝ることにしましょう。

ゆっくりからだを休めることが最高の治療ですから。

まとめ

血液の循環を良くして体を温める食べ物を意識して摂りましょう。

このユーザなら私の疑問や悩みを解決してくれそうと思ったら、
質問への回答をリクエストすることができます。

関連するタグ

必要なもの

マグカップ お湯 ネギ しょうが

特集


感謝でトクする時代へ!感謝経済に参加しよう!

ピックアップ

ページ先頭へ