正しい歯磨きの方法

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はじめに

Photo by いなみわけ
毎日行う歯磨きですが、きれいに磨くポイントがあります。

STEP1

最も汚れがたまりやすいのが、歯と歯茎の間のポケットです。ここの汚れは、力まかせに磨くだけではおちません。

STEP2

そこで、ブラシ部分の先端が、そのポケットに入り込むように磨く必要があります。もちろん、そこまで深く入れる必要はありませんが、鏡を見ながら、歯と歯茎の間を重点的に磨くと良いでしょう。

STEP3

歯ブラシが古くなっていると、先端が曲がってしまうので、上手く磨けません。二~三ヶ月程度で新品に換えると上手に磨けます。

まとめ

最初は歯茎から血がでることもありますが、次第に歯茎が強くなり、血が出なくなります。ただ、力任せにやるのは歯茎が痛むので、いけません。

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