なぜお腹が空くと音が鳴るのか?

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はじめに

授業中や会議中、静かな場所などで “グウ~~”っと大きな音が鳴り、恥ずかしい思いを したことはありませんか? どうしてお腹が空くと 音が鳴るのでしょうか?

STEP1その原因は血糖中に含まれるブドウ糖の量(血糖値)が

関係しているのではないかと考えられています。

食事をとった後は血糖値が高い状態ですが
時間が経ってお腹が空いてくると、徐々に血糖値は下がってきます。

人間の身体は、常に血糖値を一定に保とうとする働きをもつため
血糖値が下がると脳は胃に、いつ糖分が入ってきてもよいようにと
準備をし始めます。

つまり、胃にわずかに残っている内容物を無理矢理
十二指腸に送って、次の食事のための準備をするのです。

STEP2こうした胃の収縮運動に伴って

食物と一緒に空気も胃の狭い出口を通ることになり
その時にあの“グウ~~”という音が出てしまうのです。

STEP3お腹が鳴るのを止めるには、何か食物を口にするのが

一番なのですが、状況によっては、どうしても無理な時って
ありますよね。

そんな時は、とりあえず甘い飴を舐めたり
牛乳やジュースを飲むのが良いようです。

血糖値を一時的に上げることで
お腹の鳴りをある程度は抑えることができるのです。

STEP4注意したいのは、そのまま何も食べずに放っておくと

胃酸の分泌だけが促進され、胃壁を傷つけていまうことに
なりかねません。

お腹が鳴り始めたら
速やかに何かを口にするのがやはり一番良いようです。

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