お米のカロリーを減らす方法

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はじめに

食欲の秋!ごはんをたくさん食べたいですよね。
白いごはんをたくさん食べたいけれどカロリーが気になるという方にカロリーオフする方法をご紹介します。

STEP1

白いご飯をカロリーを気にせずにたくさん食べたい!というかたは、ごはんと一緒に炊くとカロリーオフできるマンナンヒカリを一緒に炊くのです。

STEP2

なんとカロリーが33%もカットできるのです。

STEP3

炊いた後に冷凍保存して、その後レンジでチンして食べてもとってもおいしく食べられます。

まとめ

味はいつものお米と全く変わりません。是非試してみてくださいね。

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